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自重式劃船器-劃船器-有你想不到的效果

簡(jiǎn)介：

自重式劃船器 http://www.thyygjs.com/products-detail.asp?cpid=779-劃船器是一種模擬劃船運(yùn)動(dòng)的器材，對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。自重式劃船器-劃船器運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運(yùn)動(dòng)。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉的練習(xí)效果。尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，自重式劃船器-劃船器運(yùn)動(dòng)給您帶來意想不到的效果。 

鍛煉部位：

鍛煉人曲腿坐在滑凳上，手足同時(shí)施力，腿部伸直后腰部后仰，雙臂向兩側(cè)后劃，模擬劃船。 

適用對(duì)象：

專業(yè)訓(xùn)練、家庭健身。 

注意事項(xiàng)：

餐前餐后請(qǐng)勿運(yùn)動(dòng)，注意施力要領(lǐng)，防止后腳跌倒。

文章來源：自重式劃船器 http://www.thyygjs.com/products-detail.asp?cpid=779