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　　【自重式劃船器http://www.thyygjs.com/products-detail.asp?cpid=779】乃戶外健身路徑，像一朵朵盛開的花朵，裝點著現(xiàn)代化的城市，為全名健身提供了隨時隨地的便利。但也要科學(xué)使用，不然適得其反，既要活動身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達到了健身的目的。
　　戶外健身器材自重式劃船器里的器械設(shè)置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學(xué)、快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的通用要求》國家標準在北京通過了專家審定，對“健身路徑”從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計、靜負荷能力、穩(wěn)定性、警示、器材安裝和場地要求、電器等方面規(guī)定了明確的標準，以確保使用。