廣場(chǎng)健身器材有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類(lèi)器材。這類(lèi)廣場(chǎng)健身器材不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓，壓得高不代表。建議高不可過(guò)肩。用廣場(chǎng)健身器材-下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心，因?yàn)槔夏耆思∪廛浗M織里的水分少，還有個(gè)別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會(huì)把損傷腰椎。要掌握好運(yùn)動(dòng)廣場(chǎng)健身器材時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過(guò)1小時(shí)。
(廣場(chǎng)健身器材 http://www.thyygjs.com)
浙ICP備09018785號(hào)-3 Copyright?2013版權(quán)所有 杭州凱普體育器材有限公司http://www.thyygjs.com 公司地址：杭州市余杭區(qū)中泰街道楓嶺村
手 機(jī)：13396596061 電 話：0571-88211626 技術(shù)支持：杭州四喜
浙公網(wǎng)安備 33011002010030號(hào)
