"廣場(chǎng)健身器材"為后代！
時(shí)間:2015-10-19 點(diǎn)擊:1456次
廣場(chǎng)健身器材增加臂力：?jiǎn)♀?握力器 仰臥起坐板.不管您以怎樣的速度行走，好先做做伸展運(yùn)動(dòng)。溫暖的肌肉加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運(yùn)動(dòng)--做5次，每條腿每次做10秒或多時(shí)間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。廣場(chǎng)健身器材須價(jià)格適中。不要盲目崇拜國(guó)外產(chǎn)品，國(guó)內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價(jià)格相對(duì)較低，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國(guó)外的廣場(chǎng)健身器材所缺乏的。
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