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下面來介紹下全民健身器材堅持使用對身體的益處

1,強化心肌功能;
2,提高運動后心臟的恢復機能水平;
3,提高血液中“壞”膽固醇的能力;
4,多方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運動方式
5,提高自我心理調(diào)整能力和平衡心態(tài);
6,提高基礎(chǔ)代謝率;
7,降低高血壓;
8,降低高血脂;
9,強化肌肉;
10,和平衡身體形態(tài);
11,提高血液中的含氧量;
12,提高身體柔韌性以增強肌體的防損傷能力;
13,提高肺循環(huán)和體循環(huán)的機能水平等。